Am Wochenende werd ich das in Angriff nehmen .gif ":) :-)")
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Der Anfang war zwar schwer aber nach dem ersten Kilometer ging es gut vor sich hin. Ich hätte sogar noch weiter schwimmen können aber das hebe ich mir mal für nächste Woche auf. Ich bin nur immer wieder erstaunt wie müde ich durch das schwimmen werde.das mit den bandagen stimmt schon, allerdings ist es auch durchaus standard um alte verletzungen zu schonen. d.h. training ohne bandagen, wettkämpfe mit. wichtig ist nur, sich da in etwa auszukennen, wenn man z.b. den knöchel taped, sollte man das nicht zu fest machen, da sonst im ernstfall, also wenn man nicht mehr umknicken kann, das nächste gelenk (z.b. knie) drankommt und das ist noch weniger lustig.
ja, auf dauer werd ich sie auch nicht verwenden, nur zumindest das
nächste mal spielen... mein rechter knöchel ist aufgrund einiger
verletzungen etwas anfällig, so kommts mir zumindest vor.. ausserdem
bin ich recht talentiert dafür, mir wehzutun
Bist du eigentlich deinen Marathon durchgelaufen oder waren da Geh-Phasen dabei?
Jedenfalls bin ich schneller geschwommen als geplant. Noch bereue ich nichts. .gif "%) %-)")
Nur wartet morgen wieder eine längere Strecke auf mich und ich hoffe das rächt sich nicht...
Wenn du ein vernünftiges Training absolvierst (davon gehe ich aus), sehe ich da kein Problem, oder trainierst du ständig am (unvernünftigen) Limit?26.10.09:
2 km im Schwimmbecken
28.10.09:
1,5 km geschwommen. Eigentlich war heute nur eine lockere kurze Einheit geplant aber manchmal kommt es eben anders. Auf meiner Bahn war noch ein anderer Schwimmer unterwegs. in solchen Situationen kommt bei mir nun leider gerne mal der Jagttrieb auf. Manche würden es auch als dümmlichen männlichen Konkurrenzkampf bezeichnen
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Wenn du ein vernünftiges Training absolvierst (davon gehe ich aus), sehe ich da kein Problem, oder trainierst du ständig am (unvernünftigen) Limit?
Manchmal brauch man mal ne kleine Leistungsspitze, so geht es mir zumindest - da pack ich noch ne Schippe drauf.
Zumindest nicht wenn ich noch eine relativ gute Wasserlage behalten will. Da hat es auch schon ein paarmal gekracht. Aber was solls. Die meisten Omis machen gerne Platz wenn man 2-3 Bahnen mit übertriebenen Beinschlag seine Bahn entlang schwimmt ^^
Das erinnert mich irgendwie an kreischende Kinder und Halbstarke die 10cm neben meinen Kopf ins Becken springen.
3 mal die Woche war ich Schwimmen. Damit habe ich im November etwa 30km geschafft. Aber für nächste Woche ist das wieder geplant. Das Schwimmen wird dann eh erstmal ein paar Wochen nicht mehr so gut und so oft möglich sein
Na, das hoffe ich doch, dass Du das Becken Deiner Liebsten ganz für Dich alleine hast.Im Freibad abends ab 18 Uhr unter der Woche, da ist kaum was los.
Wenns dann noch bewölkt ist, dann ist man fast alleine.
Hab schon öfters das ganze Becken für mich und meine Liebste allein gehabt...
Wenn ich dabei an meine eigene Sportlichkeit bzw. Ausdauer denke wird mir richtig mulmig zumute.
) bin ich aber leider noch nicht wirklich in der Lage eine gute Distanz zu schaffen. Nach maximal 15 Minuten binich schonziemlich fertig. Da muss sich was ändern... Habe deswegen am Montag eine konsequente Ernährungsumstellung begonnen, die mir mein Sportprogramm hoffentlich erleichtert. Ziel ist es, 30 Kilo in 200 Tagen abzunehmen. Ich bin frohen Mutes und werde diesmal richtig beissen damit das ganze auch klappt!
Ui, das kommt mir zu schnell vor. Das wäre ja ein Kilo pro Woche runter, ist das ein gesundes Maß? Hast Du das ärztlich bzw. mit einem Ernährungsberater besprochen?
