Also, für solche Games brauchst du 144Hz echt nicht. 144Hz wirkt halt auch bei weniger FPS, zB 60 FPS, irgendwie "smoother", aber du "brauchst" es nicht wirklich.
Und dass Leute Shooter wiederum bei niedrigen Einstellungen spielen hat in der Tat damit zu tun, dass sie mehr FPS haben. Wenn du nur 40 FPS hast, dann ist die Chance groß, dass du ein neu berechnetes Bild wirklich relevant später siehst. Bei 40 FPS hast du halt alle 1/40Sekunden ein neues Bild, das sind 25 Millisekunden. Wenn du Pech hast, ist das so, als wäre Dein Ping direkt um 25 höher. Das kann bei einem schnellen Shooter dann der Unterschied zwischen Kill und Death bedeuten. Daher spielen viele lieber bei weniger Details, WENN der PC bei höheren Details Probleme hat, 80-90 FPS zu erreichen.
Bei twitch-Streamern kommen noch weitere Dinge dazu: erstens streamen die Leute ja live, und das frisst Rechenleistung. Wenn die bei hohen Einstellungen ohne Streaming 60 FPS haben, haben die vlt beim twitchen nur noch 40 FPS, und dann stellen die lieber niedrigere Details ein. Zudem spart das auch Bandbreite, denn es können ohnehin nur wenige Leute in super Qualität streamen, weil nur wenige Leute eine dafür ausreichende Bandbreite beim Upload haben. Und last but not least: viele hören halt davon, dass es "besser" sei, um gut zu spielen, und machen es einfach, glauben einfach blind daran. Und wenn sie mal wieder bei höheren Details spielen und nicht gut drauf sind, dann meinen die zu wissen, dass es ganz klar an den Detaileinstellungen lag. Aber in Wahrheit ist es bei vielen Gamern nur ein "gefühlter" Vorteil. Genau wie zB so was wie BESONDERS gute Mauspads oder solche Dinge. Das spielt bei vlt 1% der Gamer, einer absoluten Elite WIRKLICH eine Rolle, aber ansonsten ist das eher Psychologie wie zB beim 90kg schweren Rennrad fahrenden Rentner, der sich nen Flaschenhalter aus Carbon kauft, weil das Rad dann 8,8 und nicht 8,9 kg wiegt und er meint, viel schneller fahren zu können
Ob sich 144Hz für DICH lohnen, musst du selber entscheiden. Es ist echt ne nette Sache, aber nur Du kannst entscheiden, ob es Dir das Geld wert ist.