Jedem, der mit dem Rauchen aufhören will, empfehle ich wärmstens folgendes Buch:
http://www.amazon.de/Endlich-Nichtraucher-Allen-Carr/dp/3442136644/ref=pd_ka_1/028-2340752-4374919?ie=UTF8&s=books&qid=1174590339&sr=8-1
Ich habe es nach unzähligen erfolglosen Versuchen (es waren sicherlich über 10) mit diesem Buch endlich geschafft, und ich habe es tatsächlich von der ersten Sekunde an genossen. Unglaublich, was mit richtiger Gehirnwäsche alles machbar ist. Ich rauche mittlerweile seit etwa 2 1/2 Monaten nicht mehr, und habe nicht das geringste Verlangen, eine Zigarette zu rauchen.
Sicherlich ist damit nicht jedem geholfen, aber wer für so etwas offen ist (Der Text kommt manchmal ziemlich geschwollen daher, entspricht aber trotzdem in jedem Fall der Wahrheit) und wirklich ernsthaft aufhören will, für den wird dieses Buch sicher eine gute Hilfe darstellen.
Klingt jetzt irgendwie eher nach Werbung als nach ernst gemeinter Empfehlung, aber naja
Mir hat's allemal geholfen, und es wär doch schön, wenn das bei anderen genau so wäre.