• Aktualisierte Forenregeln

    Keine Angst, niemand kauft eine Waschmaschine! Und im Grunde sind keine großen Neuerungen dazu gekommen, sondern nur Sachen ergänzt worden, an die sich die Moderation sowieso laut internen Absprachen hält. Die Forenregeln sind an den betreffenden Punkten nur etwas klarer formuliert. Änderung gab es unter dem Punkt 1.2 Meinungsfreiheit und 4.6 Spam und neu dazu gekommen ist 1.3 Verhaltensregeln, wo es im Grunde nur darum geht, höflich zu bleiben.

    Forenregeln

    Das bezieht sich nach wie vor nicht auf Neckereien und soll vor allem verhindern, dass Diskussionen zum Schauplatz von Streitigkeiten werden.
    Vielen Dank

!?!?!Bauchmuskeltrainer!?!?

Mitglied seit
13.05.2007
Beiträge
9
Reaktionspunkte
0
HEy Leute!
Ich wollte mal fragen was ihr von bauchmuskeltrainer haktet und welche ein gutes ergebniss mit wenig anstrengung erziehlen?

zum beispiel der hier: http://www.tv-shopping-24.com/product_info.php?products_id=631&cPath=42_64
denkt ihr das der etwas tauscht? +

Danke im vorraus zu eurer meinung

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kremens Krematorium
 

Vietnamveteran

Mitglied
Mitglied seit
24.04.2004
Beiträge
896
Reaktionspunkte
0
Kremens-Krematorium am 17.05.2007 17:34 schrieb:
HEy Leute!
Ich wollte mal fragen was ihr von bauchmuskeltrainer haktet und welche ein gutes ergebniss mit wenig anstrengung erziehlen?

zum beispiel der hier: http://www.tv-shopping-24.com/product_info.php?products_id=631&cPath=42_64
denkt ihr das der etwas tauscht? +

Danke im vorraus zu eurer meinung

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kremens Krematorium


Mach Sit-Ups, faule Sau! :P
 

eXitus64

Mitglied
Mitglied seit
30.05.2005
Beiträge
2.882
Reaktionspunkte
3
ich denk nicht das durch vibrieren irgendweas an muskelmasse aufgebaut wird da ja der muskel nicht beanstrengt wird....

also ich würd mir das nicht kaufen
 

Knabe

Mitglied
Mitglied seit
31.03.2006
Beiträge
1.413
Reaktionspunkte
0
Habs mal bei Google eingegeben und einfach mal Foreneinträge gesucht.
Die Meinungen gehen da sehr auseinander, einer hat nach 2 Wochen einen Kilo abgenommen, bei einem anderem hat es nichts gebracht.
Ich denke es kommt auf die Intensität und auf die Dauer an, in der man diesen Vibratone benutzt.
Meine Mutter hat als Werbegeschenk mal so nen Abslider geschenkt bekommen. Da musste man wenistens noch was machen..Mir hat danach nur der Rücken wehgetan und es hat keine Wirkung erzielt (habs auch nur 1 Woche gemacht).
Also ich halte nichts von solchen Hilfsmitteln. Schau mal bei MensHealth, da bekommst du Tipps, wie du deine Bauchmuskeln am besten trainierst!
 
T

the_sacrificer

Gast
Kremens-Krematorium am 17.05.2007 17:34 schrieb:
Ich wollte mal fragen was ihr von bauchmuskeltrainer haktet und welche ein gutes ergebniss mit wenig anstrengung erziehlen?

Darf ich dich auslachen? :B

Mach Sit-Ups, die kosten nichts, sind effektiv, können nicht kaputtgehen, brauchen keinen Strom/Stauraum.
 
I

ilovethemonkeyhead

Gast
Kremens-Krematorium am 17.05.2007 17:34 schrieb:
HEy Leute!
Ich wollte mal fragen was ihr von bauchmuskeltrainer haktet und welche ein gutes ergebniss mit wenig anstrengung erziehlen?

zum beispiel der hier: http://www.tv-shopping-24.com/product_info.php?products_id=631&cPath=42_64
denkt ihr das der etwas tauscht? +
Ich wär bei solchen Sachen eher vorsichtig.
Geh ins Fitnesstudio und trainier da. Da kannst du erstens mehr als den Bauch trainieren und zweitens:
Ohne Schweiß/Fleiß kein Preis
 

alexgo

Mitglied
Mitglied seit
06.01.2005
Beiträge
543
Reaktionspunkte
0
Knabe am 17.05.2007 17:47 schrieb:
Habs mal bei Google eingegeben und einfach mal Foreneinträge gesucht.
Die Meinungen gehen da sehr auseinander, einer hat nach 2 Wochen einen Kilo abgenommen, bei einem anderem hat es nichts gebracht.
Ich denke es kommt auf die Intensität und auf die Dauer an, in der man diesen Vibratone benutzt.
Meine Mutter hat als Werbegeschenk mal so nen Abslider geschenkt bekommen. Da musste man wenistens noch was machen..Mir hat danach nur der Rücken wehgetan und es hat keine Wirkung erzielt (habs auch nur 1 Woche gemacht).
Also ich halte nichts von solchen Hilfsmitteln. Schau mal bei MensHealth, da bekommst du Tipps, wie du deine Bauchmuskeln am besten trainierst!

Der Typ, der 1 Kilo abgenommen hat ist vllt. 1 mal mehr pro Tag kacken gegangen, anders kann ich mir das nicht erklären *troll* :-D
 

Fraggerick

Mitglied
Mitglied seit
05.10.2002
Beiträge
9.230
Reaktionspunkte
360
ichhatte ma son komischen reizstrom gürtel... 99 mark hätte mich das ding im fernsehen gekostet, die 7, die ich auf ebay bezahlt habe, waren es schonnicht wert
:B
 

Yikrazuul

Mitglied
Mitglied seit
23.10.2002
Beiträge
391
Reaktionspunkte
0
Knabe am 17.05.2007 17:47 schrieb:
Meine Mutter hat als Werbegeschenk mal so nen Abslider geschenkt bekommen. Da musste man wenistens noch was machen..Mir hat danach nur der Rücken wehgetan und es hat keine Wirkung erzielt (habs auch nur 1 Woche gemacht).

:-D Nach einer Woche? Was erwartest du da, Sixpack? :rolleyes:

Schau mal bei MensHealth, da bekommst du Tipps, wie du deine Bauchmuskeln am besten trainierst!

Oh mann, diese Zeitschrift is doch Müll. Die Tipps kann dir jeder geben:

1.) Entweder ins Fitnessstudio. Hat den Vorteil, dass man auch andere Muskelpatien tranieren kann.

2.) Situps zu Hause. Mal geradeaus, mal nach links, mal nach rechts.

Und man muss schon mehrere Wochen investieren, von nix kommt ja auch nix!
 

doceddy

Mitglied
Mitglied seit
18.02.2005
Beiträge
2.628
Reaktionspunkte
0
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:
 

Skywalker7001

Mitglied
Mitglied seit
05.11.2006
Beiträge
65
Reaktionspunkte
0
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!
 

Avenga

Mitglied
Mitglied seit
01.06.2006
Beiträge
5.438
Reaktionspunkte
0
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!

denke mal, er hängt sich mit den angewinkelten knien ein, aber ob das nicht weh tut...? :confused:
 

doceddy

Mitglied
Mitglied seit
18.02.2005
Beiträge
2.628
Reaktionspunkte
0
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!


die stange einfach hinter den knien, also zwischen den waden und oberschänkeln "festhalten". aber vorsicht, man kann auch leicht runterfallen ;)
 

Skywalker7001

Mitglied
Mitglied seit
05.11.2006
Beiträge
65
Reaktionspunkte
0
Avenga am 17.05.2007 22:31 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!

denke mal, er hängt sich mit den angewinkelten knien ein, aber ob das nicht weh tut...? :confused:

wäre möglich, dafür ist der Abstand zwischen der Stange und dem Türrahmen in meinem Zimmer zu klein
 

Skywalker7001

Mitglied
Mitglied seit
05.11.2006
Beiträge
65
Reaktionspunkte
0
doceddy am 17.05.2007 22:32 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!


die stange einfach hinter den knien, also zwischen den waden und oberschänkeln "festhalten". aber vorsicht, man kann auch leicht runterfallen ;)

.... :(
 

doceddy

Mitglied
Mitglied seit
18.02.2005
Beiträge
2.628
Reaktionspunkte
0
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:34 schrieb:
Avenga am 17.05.2007 22:31 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!

denke mal, er hängt sich mit den angewinkelten knien ein, aber ob das nicht weh tut...? :confused:

wäre möglich, dafür ist der Abstand zwischen der Stange und dem Türrahmen in meinem Zimmer zu klein


deswegen steht meine stange auch im garten :-D
 

Avenga

Mitglied
Mitglied seit
01.06.2006
Beiträge
5.438
Reaktionspunkte
0
doceddy am 17.05.2007 22:38 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:34 schrieb:
Avenga am 17.05.2007 22:31 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!

denke mal, er hängt sich mit den angewinkelten knien ein, aber ob das nicht weh tut...? :confused:

wäre möglich, dafür ist der Abstand zwischen der Stange und dem Türrahmen in meinem Zimmer zu klein


deswegen steht meine stange auch im garten :-D

garten? ach das ist das gründe vor meinem fenster. :-D :B
hm so eine stange wollte ich mir auch schon mal zulegen, aber für klimmzüge. toll wäre etwas, das schnell montiert- und wieder abgebaut werden kann. irgendeine idee?
 

doceddy

Mitglied
Mitglied seit
18.02.2005
Beiträge
2.628
Reaktionspunkte
0
Avenga am 17.05.2007 22:43 schrieb:
garten? ach das ist das gründe vor meinem fenster. :-D :B
hm so eine stange wollte ich mir auch schon mal zulegen, aber für klimmzüge. toll wäre etwas, das schnell montiert- und wieder abgebaut werden kann. irgendeine idee?

vergiss es ganz schnell. wenn du es nicht richtig befestigst, fliegt du schnell runter. habe meine selbst gebaut: ne metallstange + holzbalken. habe dann ca 1 m tiefe löcher gegraben und die holzbalken mit zement befestigt. jetzt kann ich drauf alles mögliche machen: klimmzüge, drehen, etc
ich kanns jedem empfehlen, man bekommt davon schnell muskel und kraft.
 

Skywalker7001

Mitglied
Mitglied seit
05.11.2006
Beiträge
65
Reaktionspunkte
0
doceddy am 17.05.2007 22:38 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:34 schrieb:
Avenga am 17.05.2007 22:31 schrieb:
Skywalker7001 am 17.05.2007 22:30 schrieb:
doceddy am 17.05.2007 21:35 schrieb:
Also ich habe mir eine Stange zum Klimzügemachen aufgebaut. Ich kann da auch mit dem Kopf nach unten hängen und den Oberkörper dann nach oben bewegen :top:

Kannst mir vllt verraten wie du dich an der Stange mit den Füßen hälst?
würde das auch gerne machen... :)
Danke!

denke mal, er hängt sich mit den angewinkelten knien ein, aber ob das nicht weh tut...? :confused:

wäre möglich, dafür ist der Abstand zwischen der Stange und dem Türrahmen in meinem Zimmer zu klein


deswegen steht meine stange auch im garten :-D

:finger: muss mir wohl einen Garten zulegen... :B
 

fabi15

Mitglied
Mitglied seit
01.02.2004
Beiträge
248
Reaktionspunkte
0
um sich kopfüber an ein klimmzugstange zu hängen kann man auch sowas verwenden.
 
Oben Unten