Du gibst die Antwort doch selbst, den "Längsten" bekommst du bei Intel. Die Intel CPUs scheinen eben mehr Power pro Kern zu haben bei gleichem Takt. Und auch die Takthöhe ist nicht so unwichtig. Es gibt immer wieder Spiele, die nur einen oder zwei CPU Kerne nutzen, je mehr Power der einzelne Kern hat, desto besser in dem Fall. Da nützen dir zwölf Kerne genau gar nichts, wenn ein Quadcore mit höherem Takt da einfach davonrennt.
Stromverbrauch bei heutigen Rechnern ist übrigens ziemlich irrelevant. Ein gutes Netzteil vorausgesetzt und der PC braucht nicht mal mehr die Hälfte an Saft wie noch vor einigen Jahren. Hier hat sich sehr viel getan.
Ich hatte früher selbst gelegentlich AMD CPUs, allerdings ist es auch so, dass Intel Systeme seit knapp zehn - 15 Jahren gefühlt stabiler laufen. Von Abstürzen bei Gaming-Rechnern die durch CPU bzw. Mainboard-Chipsatz Probleme verursacht werden höre ich eigentlich ausschließlich bei AMD. (Und das bilden Tests übrigens nie ab, da sowas natürlich nur bei täglicher Nutzung auftritt oder durch bestimmte Software, oftmals eben Spiele).
Das ist einer der Gründe, warum ich lieber ein wenig mehr ausgebe und jetzt seit drei Rechnergenerationen bei mir nur Intel einsetze (dafür nutzte ich immer gerne AMD Grafikkarten). Es läuft einfach alles stabil und rund.