so und als erstes lädst Du Dir mal die aktuellen Versionen runter.
Live_Update: ftp://ftp.asuscom.de/pub/ASUSCOM/BIOS/BIOS_FLASH_UTILS/asusupd60201.zip
und DEINE BIOS-VERSION: ftp://ftp.asuscom.de/pub/ASUSCOM/BIOS/Socket_939/VIA_Chipset/K8T800Pro/A8V_Deluxe/1009.zip
schau dann bitte, ob die BIOS-Version für Dein Board ist, also
Socket_939/VIA_Chipset/K8T800Pro/A8V_Deluxe/
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jetzt wird erst mal die zip-Datei von Live-Update entpackt und asugeführt, das ist nur die Software zum checken und bearbeiten, also das kannste nix falsch machen.
danach wird diese zip-Datei von der BIOS-Version entpackt und am besten auf den Desktop.
dann rufst Du das Live-Update-Programm auf und gehst auf: "Save current...", dort öffnet sich nachdem Du auf next gegangen bist ein Fenster, wo Du einen Namen für die alte BIOS-Version eingibst, von mir aus original.
dann kann es losgehen
gehe danach wieder auf das Menü, wo Du SAVE ausgewählt hattest und wähle aus: UPDATE BIOS from a file
da öffnet sich nach next ein fenster, wo Du z.B. Dein gesichertes dann drin sehen solltest, da wählst Du aber nix aus, sondern gehst oben wo steht: SUCHEN IN auf den Desktop, da erscheint dann Deine entpackte BIOS-Version und die klickst Du auch an. Dann auf ÖFFNEN und dann wird damit geflasht, der Erfolg wird ja dann angezeigt.
Bitte noch darauf achten, dass keine Programme im Hintergrund laufen, also die Programme zumindest in der Task-Bar schließen, gibt eine kleine zusätzliche Sicherheit, sollte aber nicht unbedingt notwendig sein, bin nur seit Norton immer etwas vorsichtiger
Tja, danach machst Du nen Neustart und gehst gleich ins BIOS, da jetzt dort die Grundeinstellungen drin sind und alles angepasst werden muß.
Wenn Du damit Probleme haben könntest, dann schreib Dir Deine Einstellungen vorher aus dem jetzigen BIOS ab, aber es könnte schon sein dass sich dort ein wenig optisch geändert hat, aber das sollte nicht weiter stören, das bekommst Du dann schon hin.
viel Glück!