G
Guldidi
Gast
Vorbereitung für den Firmenlauf!
Hiho!
Unsre Firma macht beim alljährlichen Firmenlauf mit.
Naja, ich und zwei Kollegen scheinen wohl das sportlichste Trio in der ganzen Bude zu sein *g*. (Obwohls bei mir nur so aussieht).
Es gilt die Strecke von 3,33km zu laufen. Und da ich ja auch n bisschen ehrgeizig bin, will ich natürlich die "idealen" Vorbereitungen treffen:
1) Bringt es sich so ein Dextro-Energy vorm Laufen reinzuhaun? (Also diese Traubenzucker-Dinger da *g*)
2) Ich geb alles! Ich lauf was mein verwa(h)rloster Kadaver (*g*) hergibt! Nur...kann ich dann nachm Laufen irgendwas vorbeugend gegen nen Muskelkater machen? Weil am nächsten Tag is wieder Arbeit angesagt, und PC-Anlagen lassen sich net so easy installiern wenn einem alles weh tut *g*.
3) Irgendwelche Tipps für nen Typen wie mich, wie ich die 3,33km überlebe, und noch dazu halbwegs flott unterwegs bin?
Greetz
Hiho!
Unsre Firma macht beim alljährlichen Firmenlauf mit.
Naja, ich und zwei Kollegen scheinen wohl das sportlichste Trio in der ganzen Bude zu sein *g*. (Obwohls bei mir nur so aussieht).
Es gilt die Strecke von 3,33km zu laufen. Und da ich ja auch n bisschen ehrgeizig bin, will ich natürlich die "idealen" Vorbereitungen treffen:
1) Bringt es sich so ein Dextro-Energy vorm Laufen reinzuhaun? (Also diese Traubenzucker-Dinger da *g*)
2) Ich geb alles! Ich lauf was mein verwa(h)rloster Kadaver (*g*) hergibt! Nur...kann ich dann nachm Laufen irgendwas vorbeugend gegen nen Muskelkater machen? Weil am nächsten Tag is wieder Arbeit angesagt, und PC-Anlagen lassen sich net so easy installiern wenn einem alles weh tut *g*.
3) Irgendwelche Tipps für nen Typen wie mich, wie ich die 3,33km überlebe, und noch dazu halbwegs flott unterwegs bin?
Greetz
Und je nach Trainingszustand nicht gleich volle Pulle loslaufen sonst stirbst du gegen Ende ^^
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