Rein leistungsbetrachtet ist der Unterschied zwischen CAS 4 und 5 in Verbindung mit C2D/Q CPUs eher gering, da der Speichercontroller nicht wie bei AMD CPUs im Prozessor selbst integriert ist. Die Kommunikation findet über den FSB statt und bei dem spielt die Zeilenadressierung nicht die primär entscheidende Rolle. Vielmehr lohnt sich schnellerer Speicher mit höherem Takt, so dass der FSB mehr Datendurchsatz ermöglicht und das System ergo schneller arbeitet.
Es gilt aber, dass CL4 Speicher sich meist weiter übertakten lässt, als CL5 Speicher. Markenspeicher wie GSkill, Mushkin oder OCZ lassen sich aber genrell sehr gut übertakten.
Als Beispiel:
Mein ehemaliger OCZ Speicher PC6400 (800Mhz DDR) lief mit den werksseitigen Latenzen (5-5-5-12) auch bei 940Mhz problemlos.
Mein neuer GSkill Speicher läuft werksseitig mit 1000Mhz und aktuell mit 1066Mhz bei den entsprechenden Werkssettings.
Zu beachten ist nur, dass eventuell die VDIMM, also die Speicherspannung, angehoben werden muss. Standard bei DDR2 sind 1,8V. Meist reichen +0,1 oder 0,2 aber aus.
Kurzum: Lieber mehr Datendurchsatz als niedrige Latenzen in Verbindung mit C2D.