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  1. #22301
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    Avatar von MichaelG
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    Die haben die Quelle genannt. Müßte ich nochmal in der Mediathek nachsehen.

  2. #22302
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    Avatar von Loosa
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    Guter und überraschend amüsanter Beitrag zum Thema Vorratsdatenspeicherung.
    Analysen aus zwei Jahren Sammeln von SPON-Artikeln.



    Und hier noch weitere Favoriten der Redakteure vom 33C3 in Hamburg: Diese Vorträge lohnen sich - auch wenn Sie kein Hacker sind - SPIEGEL ONLINE

    /edit: eine brauchbare Info für den Alltag. Ist der Name des Autors oben voll angeben, dann hat er den Artikel selbst geschrieben. Steht nur am Ende sein Kürzel, steckt eher eine Agenturmeldung dahinter. OTon (in etwa): Redakteure wissen schon, wo sie ergoogelt werden wollen.
    Geändert von Loosa (30.12.2016 um 21:47 Uhr)

  3. #22303
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    Avatar von Homerous
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    Haha, heut fahren wir zusammen mit zwei alten Freunden raus zu meinem Schwager und grillen bis Mitternacht. Und aus irgendwelchen Gründen besteht einer der beiden darauf seine Gitarre mitzubringen - ich hab Angst. Angst vor Firewatch-Soundtrack.

    Aber was mach ich bis dahin? Mir ist langweilig.
    Da ist das Spiel dran schuld!

  4. #22304
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    Avatar von Loosa
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    Spieleentwickler und die Zielgruppe Senioren - SPIEGEL ONLINE

    Der Gründer wirkt zwar wie ein überdrehter Hipster, die Idee finde ich aber super.

    Erinnert mich etwas an SpecialEffect. Finde deren Ansatz als Nonprofit weit ehrenvoller als den des Startups. Aber bei beiden toll, wie Spiele genutzt werden um Menschen zu helfen.

    Herbboy und LOX-TT haben "Gefällt mir" geklickt.

  5. #22305
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    Avatar von sauerlandboy79
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    Der erste Tag dieses frischen Jahres war ein guter, weil ich meinen diesjährigen Vorsatz wirklich umgesetzt hab - und noch weiter umsetzen werde. 2 Jahre lang hat meine Hantelbank nur Staub gesehen, und ich hab mir geschworen wieder regelmäßig zu trainieren.
    Für den Anfang bin ich bei 60 kg als oberstes Limit verblieben, wir wollen ja nix überstürzen.

    Yo... Es steckt noch Leben in den Oberarmen. Jetzt muss die Motivation nur weiterhin anhalten. Aber mit Sohnemann als antreibende Kraft sollte das klappen.

    GTAEXTREMFAN hat "Gefällt mir" geklickt.
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  6. #22306
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    Avatar von McDrake
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    Also am 1.1. zu behaupten, man habe einen Vorsatz eingehalten, der noch weitere 364 Tage beinhaltet, halte ich für Cheaten
    Spassbremse, Loosa, Rabowke und 1 andere haben "Gefällt mir" geklickt.
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  7. #22307
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    Avatar von Rabowke
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    ... bei slb79 sind es eben die kleine Dinge.

    ¯\_(ツ)_/¯

  8. #22308
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    Avatar von sauerlandboy79
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    Zitat Zitat von Rabowke Beitrag anzeigen
    ... bei slb79 sind es eben die kleine Dinge.

    Größenwahn überlasse ich lieber unserem Meister, nicht wahr, Dicker?

    Heute werden 70 kg versucht. Immer schön langsam.

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  9. #22309
    Erfahrener Benutzer
    Avatar von McDrake
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    Zitat Zitat von sauerlandboy79 Beitrag anzeigen
    Größenwahn überlasse ich lieber unserem Meister, nicht wahr, Dicker?

    Heute werden 70 kg versucht. Immer schön langsam.

    Bist Du Ende Jahr bei 3500 kg
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  10. #22310
    Klugscheißer
    Avatar von Rabowke
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    Mach doch mal unseren saujungen nicht so fertig!
    ¯\_(ツ)_/¯

  11. #22311
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    Avatar von sauerlandboy79
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    Zitat Zitat von McDrake Beitrag anzeigen
    Bist Du Ende Jahr bei 3500 kg
    Scherzkeks. Für mich zählt es die Anzahl nach und nach Wiederholungen zu steigern, das zu stemmende Gewicht ist eher ein sekundärer Faktor. Meine persönliche Höchstgewichtsgrenze lag schon immer bei 90 kg, an der wird sich garantiert nichts ändern. Wenn ich genug Puste hab und meine angestrebte Zahl an Wiederholungen damit wieder packe wäre ich schon mehr als zufrieden.

    "Cogito ergo sum." (René Descartes)

  12. #22312
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    Avatar von McDrake
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    Zitat Zitat von Rabowke Beitrag anzeigen
    Mach doch mal unseren saujungen nicht so fertig!


    Ich glaube, jeder,der schon mal über längere Zeit trainiert hat, weiss doch wie das läuft.
    Oder geht das nur mir so?

    Zu Beginn ists easy... locker, man ist motiviert.
    Dann, nach ein paar Tagen/Wochen, kommt der Ehrgeiz.
    Daraufhin kommt die Ernüchterung, dass der Leistungszuwachs nicht der Selbe ist wie zu Beginn.
    DANN stellt man sich die Frage der Sinnhaftigkeit des ganzen Prozederes.
    Und erst ganz zum Schluss, kommt der Automatismus.

    Erst wenn man an dem Punkt angelangt ist, ist man regelmässig am trainieren.

    So zumindest hab ich das jeweils erlebt. Hatte ein Fitnessabo und bin inzwischen beim Schwimmen auch wieder so weit, dass das Training ein fester Bestandteil der Woche ist.
    Komme nach der Arbeit nicht dazu, gehe ich an meinen Freitagen.
    ____________________________________________
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  13. #22313
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    Avatar von Spassbremse
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    Zitat Zitat von McDrake Beitrag anzeigen
    Also am 1.1. zu behaupten, man habe einen Vorsatz eingehalten, der noch weitere 364 Tage beinhaltet, halte ich für Cheaten
    Die Halbwertszeit eines guten Vorsatzes dauert üblicherweise bis ca. Mitte Januar...

    EDIT: Ob SLB wohl "sauer" wird, wenn man ihn Anfang Februar fragt, wie es denn mit dem Training läuft...
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    "Die gefährlichste aller Weltanschauungen ist die Weltanschauung der Leute, welche die Welt nie angeschaut haben."

    Alexander von Humboldt



  14. #22314
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    Avatar von sauerlandboy79
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    Zitat Zitat von McDrake Beitrag anzeigen


    Ich glaube, jeder,der schon mal über längere Zeit trainiert hat, weiss doch wie das läuft.
    Oder geht das nur mir so?

    Zu Beginn ists easy... locker, man ist motiviert.
    Dann, nach ein paar Tagen/Wochen, kommt der Ehrgeiz.
    Daraufhin kommt die Ernüchterung, dass der Leistungszuwachs nicht der Selbe ist wie zu Beginn.
    DANN stellt man sich die Frage der Sinnhaftigkeit des ganzen Prozederes.
    Und erst ganz zum Schluss, kommt der Automatismus.

    Erst wenn man an dem Punkt angelangt ist, ist man regelmässig am trainieren.

    So zumindest hab ich das jeweils erlebt. Hatte ein Fitnessabo und bin inzwischen beim Schwimmen auch wieder so weit, dass das Training ein fester Bestandteil der Woche ist.
    Komme nach der Arbeit nicht dazu, gehe ich an meinen Freitagen.
    Nur weil manche nicht in der Lage sind den inneren Schweinehund zu überwinden muss das nicht auf andere zutreffen. Außerdem haben solche "Amateure" eine völlig falsche Einstellung nebst Wunschvorstellungen. Ein Hugh Jackman-Body-Profil kommt nicht innerhalb von Tagen oder Wochen, da steckt monatelange Arbeit dahinter die danach auch weiter gepflegt werden möchte.

    Mir persönlich kommt es gar nicht aufs Bodybuilding an sondern nur um reine Fitness und das gestärkte Gefühl das hinzukommt. Ich hätte auch gar nicht die Möglichkeit meine Ernährung so radikal und so genau umzustellen um den Muskelaufbau gezielt zu fördern. Geht zum einem wegen der Arbeit nicht, zum anderen weil ich nunmal auch ein Genussmensch bin. Proteinshakes und so nen Rotz können sich andere rein kippen, ich tu es nicht.

    Geändert von sauerlandboy79 (02.01.2017 um 10:40 Uhr)
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  15. #22315
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    Avatar von Bonkic
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    es schneit!
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  16. #22316
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    Avatar von McDrake
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    Zitat Zitat von sauerlandboy79 Beitrag anzeigen

    Mir persönlich kommt es gar nicht aufs Bodybuilding an sondern nur um reine Fitness und das gestärkte Gefühl das hinzukommt. Ich hätte auch gar nicht die Möglichkeit meine Ernährung so radikal und so genau umzustellen um den Muskelaufbau gezielt zu fördern. Geht zum einem wegen der Arbeit nicht, zum anderen weil ich nunmal auch ein Genussmensch bin. Proteinshakes und so nen Rotz können sich andere rein kippen, ich tu es nicht.

    Hehe
    Ok, ist bei mir ähnlich.
    Mit gehts wirklich um die Gesundheit (Kreislauf, Schulterbeschwerden...).
    Man wird nun mal nicht jünger. Ich gehe schwimmen um einen Ausgleich zum Stress zu heben, welcher mein Berufsalltag manchmal mit sich bringt.
    Aber deswegen auf ein Bier zu verzichten oder eben, solche Shakes trinken... nie im Leben.
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  17. #22317
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    Avatar von Spassbremse
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    Zitat Zitat von Bonkic Beitrag anzeigen
    es schneit!
    Ja, ich bin schon den ganzen Morgen am fluchen...
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    Alexander von Humboldt



  18. #22318
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    Avatar von luki0710
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    Zitat Zitat von McDrake Beitrag anzeigen
    Also am 1.1. zu behaupten, man habe einen Vorsatz eingehalten, der noch weitere 364 Tage beinhaltet, halte ich für Cheaten
    Er hat doch regelmäßig gemeint. Regelmäßig kann doch auch immer nur am 1.1 sein.
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  19. #22319
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    Zitat Zitat von Bonkic Beitrag anzeigen
    es schneit!
    Jo... Kam über Nacht auf uns nieder. War ein wenig geplättet als ich das Zeug (und dann in so ner Menge ) direkt nach dem Aufstehen erblicken durfte. 2. Januar und Schnee... Für Sauerland-Verhältnisse sehr früh, wir kennen sowas sonst nur mit Beginn des Februars.

    Zum Glück hab ich diese Woche noch Urlaub und muss das Auto nicht zwingend anrühren. ^^

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  20. #22320
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    Avatar von Nyx-Adreena
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    Hut ab für jeden, der den Schweinehund überwindet.

    Vorsatz dieses Mal: wieder mehr Klettern gehen und eine Regelmäßigkeit reinbekommen. Da ist nur das Problem, dass zwei Leute ihren Schweinehund überwinden müssen.
    "People call me lazy. I'm not lazy. Just don't like working. There's a difference."

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